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インナービューティーダイエットアドバイザー資格認定講座

インナービューティーダイエットアドバイザー資格認定講座

フード・健康

今注目の新しいダイエット法。心身ともに本当のキレイを手に入れる秘訣を学ぶ
インナービューティーダイエットアドバイザー資格認定講座

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  • 標準学習期間
    3ヶ月
  • 在籍期間
    6ヶ月
  • 添削回数
    2回
  • 教材発送
    一括
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講座概要 どんな講座?何を学ぶの?

講座概要 どんな講座?何を学ぶの?

木下あおいが提唱する、今注目の新しいダイエット法。
腸をきれいにし、体の内側から心身ともに本当のキレイを手に入れる秘訣が学べる資格講座です。

講座概要

管理栄養士で、ダイエット専門クッキングサロン bijou(ビジュー)を主宰する、木下あおいが提唱している、今注目の新しいダイエット法!
「インナービューティーダイエット」の基礎(ダイエット×料理×栄養学×腸トリートメント)を学び、自分自身の心、体を見つめダイエットに活かす講座です。

実際に実行し、3ヶ月でマイナス10キロを達成している方も!
心と体を整えることで痩せ、美肌になる!

ダイエットに特化した調理の基本から、太る・痩せるの栄養学的メカニズムまでしっかりとお伝えしていきます。

また、野菜の切り方、玄米の炊き方、だしのひき方なども一からご紹介をしていますので、料理初心者でも安心して、楽しみながら学ぶことが出来ます。

◇腸を健康にするとがどうしてダイエットにつながるの?
◇お菓子を食べ過ぎることはなぜ体のトラブルにつながるの?
◇噛むこととダイエットの関係は?
など、様々な「なぜ?」が解決され、日々の食事を整えることがより一層ダイエットを楽しいものにしていきます。

本講座では、インナービューティーダイエットアドバイザー資格を取得することが出来、自分自身の実践はもちろん、皆様の周りの大切な方々へより良い食生活と継続可能な無理のないダイエットのアドバイスができるようになります。

また、何よりもこうしてインナービューティダイエットについて学び、食事に気を付けることにより、好きなお洋服が着られるようになり、肌トラブルが改善するだけでなく、「幸福感に満ちた心」を手にすることが喜びだと気付き、体感することができるので、より一層キラキラと輝きたい!と願う女性の美しさのきっかけとなっていきます。

たのまな講座 ここがポイント!
  1. POINT1

    今大注目のダイエットアドバイザー資格&修了証が取得可能!
    様々なメディアに取り上げられ、ますます注目が高まっている「インナービューティーダイエット」 の資格取得が通信講座できるようになりました。

  2. POINT2

    テキストに沿ったDVD教材で、自宅でライブ授業と同じ内容が学べます!
    自宅に居ながらも、テキストとDVDを併用し、実際の授業と同じ内容、進め方で学ぶことができますので、ライブ感が満載です。

  3. POINT3

    料理は基礎から学べるので、初心者でも安心!
    料理をする時の姿勢や、包丁の使い方、野菜の切り方など料理の基礎からしっかりと学ぶことができますので、初心者でも安心です。

  4. POINT4

    難しい栄養学もわかりやすくポイントを整理して学べます。
    たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミンやミネラルなど、私たちが生きる上で必要な栄養素が体の中でどのような働きをし、ダイエットとどう関わっているのかをわかりやすくお伝えしていますので、難しいと敬遠しがちな栄養学も楽しく学ぶことができます。

ダイジェスト版動画はこちら

※再生後、画面右下の をクリックすると、画面が拡大表示されます。

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インナービューティーダイエットアドバイザー資格認定講座

価格:

49,000円 (税込)

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  1. STEP1

    インナービューティーダイエットの理論を学ぼう!

    教材が到着したら、テキストとDVDの両方を使って、「インナービューティーダイエットとは?」を学びます。

  2. STEP2

    太る・痩せるのメカニズムを知ろう!

    テキストの流れに沿って学び、太る・痩せるのメカニズムを栄養学の視点から理解しましょう

  3. STEP3

    美しくなる料理の基礎を身につけよう!

    いよいよ実習です。料理をする時の姿勢や包丁の使い方、野菜の切り方、玄米の焚き方、など、料理の基礎を身につけます。

  4. STEP4

    ダイエットに適した調理法を学ぼう!

    ウォータースチーム調理法など、ダイエットに適した調理法を学びます。
    ダイエットに適した調理法を使った様々なレシピを紹介します。

  1. STEP5

    添削課題にチャレンジ!

    インナービューティーダイエットのポイントを再確認しながら添削課題に取り組みます。協会認定講師が添削し、フィードバックされます。

  2. STEP6

    資格認定課題に挑戦!

    資格取得のための課題に挑戦します。これに合格するとインナービューティーダイエットアドバイザーとして資格認定されます。

講師: 木下 あおい 氏

木下 あおい 氏

[PROFILE]
インナービューティープランナー、管理栄養士、(社)日本インナービューティーダイエット協会理事長。
ダイエット専門クッキングサロン bijou(ビジュー)を主宰。
クシマクロビオティックスコンシェルジュ講師、フードコーチ養成講座講師(日本野菜ソムリエ協会)などとして、女性の内側からの美を追求し、腸に優しい玄米菜食を「食べる美容」として情報配信をする。オーガニックを主体とした玄米菜食を提供する大型料理女子会「きらきら会」の運営などインナービューティーの専門家として活躍。

みなさん、ダイエット楽しんでいますか?

私は、「ダイエットは苦しいもの、我慢するもの」だと思っていました。昔から極端なダイエットを繰り返し、ダイエットに振り回されていました。便秘、肌荒れ、いらいら、食べることばかりを考えてストレスの塊でした。

見た目ばかり気にして、外では笑顔を作っていても、本当の自分には自信をもてず、そんな自分が大嫌いでした。

そんな私が今では、毎日が楽しくお食事をすることが心からわくわくする時間となっています。ダイエットを楽しいと思えてから、自分の世界が広がったように思います。ダイエットとは、とっても簡単なのだ、とも思いました。

体が喜ぶものをいただく。
栄養素の生きた食べ物をいただく。
旬を意識し、季節の食べ物をいただく。

当たり前のことだけれど、今まで目を向けていなかった調和のとれた食事、腸を整えることが美しさの秘訣だということも知りました。

女性に生まれたからこそ、一人一人の華を美しく、それぞれの色をめいっぱい咲かせていきましょう。

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料理が苦手なんですが、できますか?
もちろん大丈夫です!
料理の基礎から楽しく学習していきますので、初めての方でも安心です。基礎をマスターした後は、オリジナルレシピシートを活用して、様々な料理を作ることもできます。
必ず痩せますか?
個人差があるため、必ず痩せますとは言えませんが、これまでインナービューティーダイエットを実践された方の多くが、「やってよかった!」「学んでよかった!」とおっしゃっています。
資格を取るとどのようなメリットがありますか?
資格認定はインナービューティーダイエットについて正しく学んだ証であり、他者へのアドバイスを行うことができ、上位資格(インナービューティーインストラクター、インナービューティープランナー)に進むことも可能になります。
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教材
  1. テキスト1冊
  2. DVD5枚(講座3枚・実習2枚)
  3. オリジナルレシピシート10枚(10種類)
  4. 旬の野菜マップ
  5. 添削課題 2回
  6. 資格認定課題
主要教材紹介
  1. テキスト
    (社)日本インナービューティーダイエット協会発行の公式テキスト。基礎からわかりやすく解説。
  2. DVD
    全編木下あおいが講義を行っている。
    Disc1.2.3は座学。テキストと併用して学ぶように制作されており、しっかりと理論等を身につけることができる。Disc4.5は調理実習。実際に調理をしている手元や、鍋の中の様子まで見ることができる。
カリキュラム
  • 第1章 インナービューティーダイエットとは
  • 第2章 太る・痩せるのメカニズム〜料理をすることがダイエットに効果的な栄養学的な理由〜
  • 第3章 美しくなる料理の基礎 〜美しく丁寧に そしてシンプルに〜
  • 第4章 ダイエットに適した調理方法〜美しくスリムになるために、効果的な料理方法を知る〜
  • 第5章 腸を健康にする発酵調味料 〜腸を整える「食べる美容液」を見極める〜
  • 第6章 甘味との上手な付き合い方 
  • 第7章 食べ過ぎた時の効果的なメンテナンス方法 
  • 第8章 食べるほど美しくなる満足ご飯の秘訣 
資格概要 ◆インナービューティーダイエットアドバイザー
資格概要
メリット
傾向
インナービューティーダイエットの基礎理論を学び、ダイエットに適した調理法や栄養学的視点から見たダイエットのメカニズム等を理解し、自分自身の実践や身近な方への美のアドバイス、ダイエットのアドバイスをおこなうことができます。
受講資格 ※どなたでも受講できます。
試験日程 随時
受験料 ※本講座の場合は、受験料がすでに含まれております。
受験会場 在宅
試験形式 記述式
試験内容 本講座内容の確認
合格ライン 8割以上の理解度
申込み
問合せ先
※本講座の添削課題をご提出ののち、合格後、資格認定課題にチャレンジして頂けますので、改めてお申し込みをして頂く必要はございません。
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