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budokon?武道魂? 中級編

DVDレッスン

映像を見ながら実践できるので、なんといってもわかりやすい!

ハリウッドでも大人気!ロハスなトレーニング!ヨガと武道のコラボレイトエクササイズ budokon?武道魂? 中級編

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日本語版初のbudokon(武道魂)DVD 【budokon JAPAN公式DVD】

budokon(武道魂)は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。

2002年に、武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチ、Cameron Shayne(キャメロン・シェイン)によって確立。buudokonは、心と身体の最大の可能性を探求。身体、精神、スピリチャリティを追求することよって、本当の意味での持続可能な健康と個人の能力向上を目指します。

中級編はヨガ経験者や男性の方、体力に自信のある方に。
主にインストラクターやヨガ上級者向けとし、新しいエクササイズを始めたいと考えている方や、budokonを極めたい方が対象です。攻撃や防御の構えを意識しつつ行うハードなメニューが満載! 身体の軸から鍛えられ、満足度たっぷりな中級編をマスターできれば、budokonを極めたも同然。

budokon -武道魂- 其の壱 初級編DVDは、ヨガ初心者又は初めてエクササイズを行う方を対象としています。

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budokon?武道魂? 中級編

定価:
4,990円(税込)
価格:

3,591円 (税込)

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学習の進め方

  1. STEP1

    budokonの連続したトレーニング

    budokonの流れを実践しながらマスターします。

  2. STEP2

    パートトレーニング

    苦手なポーズや何度も行いたいポーズを選択できます。

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教材詳細

監修Cameron Shayne(キャメロン・シェイン)
ライフスタイル・コーチ。武道家であり、ヨガインストラクターでもある。
概要

ヨガ上級者やフィットネスインストラクターを対象に、budokonを極めるハードなメニューで構成されています。

budokon(武道魂)は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした、新しいホリスティック・トレーニング法です。ヨガの要素に武道の要素を取り入れることで、体幹を鍛錬し、柔軟性と俊敏性を養い、バランスの取れたカラダとココロを作ります。
身体、精神、スピリチャリティを追求することによって、本当の意味での持続可能な健康と個人の能力向上を目指します。

内容
  1. budokonの連続したトレーニング
      其の壱
     其の弐
     yoga系トレーニング
     yoga系&柔術系トレーニング
     武道系トレーニング
  2. パートトレーニング
     yoga系トレーニング
     yoga系&柔術系トレーニング
     武道系トレーニング
効果
  1. ヨガ要素の強いポーズ
      腹筋や腕を鍛え、背骨を柔軟に動かしながら自分の身体をコントロールするバランストレーニング。
  2. 武道のポーズ
      回し蹴りなどで内腿・骨盤・わき腹を引き締める。更に、ねじりを加えながらもバランスを維持するのでウエスト・ヒップアップに最適。
収録時間

約35分

開発・販売元

ヒューマンリソシア株式会社

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