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生理周期でキレイになる!!

DVDレッスン

映像を見ながら実践できるので、なんといってもわかりやすい!

4つの生理周期でキレイを実現 生理周期でキレイになる!!

標準学習期間 在籍期間 添削回数 教材発送
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生理周期のヒミツからキレイを目指す

女性にとって、生理は悩みのひとつ。でも生理をよく理解し、周期にあわせたエクササイズなど少しの努力をするだけで、誰でもキレイになれるのです。
生理周期のヒミツを紐解きながら、キレイになるためのプログラムを紹介します。

生理4周期にあわせたボディケア、フェイスケア、エクササイズ、食事を実践することでキレイになるDVDです。その中にはマッサージやアロマ、ハーブティ、デトックスやリンパマッサージ、そしてヨガなどもあります。自分がどの生理周期にいるのか、生理日を入力するだけでカンタンにわかる携帯電話無料サービス付。


ボディケア/フェイスケア/エクササイズ(ヨガ)/食事を4つの生理周期に合わせて適切に行うと、生理痛やダイエット、お肌にとてもいい効果があると言われています。

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生理周期でキレイになる!!

定価:
3,020円(税込)
価格:

2,268円 (税込)

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学習の進め方

  1. STEP1

    自分の生理周期を知ろう!

    自分の生理周期を知ろう!

    携帯電話でアクセスして、前回の生理日など必須項目を入力すると、生理周期を調べることが出来ます。(無料)
    あなたが今どの周期で何をすればいいのかがすぐに分かります。

  2. STEP2

    生理サイクルの把握

    生理サイクルの把握

    それぞれの周期によって、お肌のお手入れ方法が全くちがったり、気分も明るくなったり落ち込んだりと色々変化しています。自分が今どのサイクルなのかを把握するのが大切です。

  3. STEP3

    キレイへの第一歩 実践!

    キレイへの第一歩

    各周期に合った4つの項目を、それぞれ実践していきます。その中には、今話題のデトックスやアロマ、リンパマッサージ、そしてヨガなどが満載!!

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教材詳細

概要

生理周期にあわせたマッサージやエクササイズ、アロマでキレイになるDVDです。
生理をよく理解し、生理周期に合わせて少しの努力をするだけで キレイになるためのプログラムを紹介しています。

監修

総監修 : ホリステックビューティーセラピスト 蒲池克予
インターナショナルビューティーアカデミー卒。大手エステサロン勤務後、渡米。
カリフォルニアコスメトロジストライセンス取得後、ロサンゼルスのサロンに勤務。
帰国後、エステワークをホリスティック(心と身体と魂の調和)なケアを取り入れたユニークな方式にして、サロン経営・プロデュース・化粧品開発・サロン向けセミナーなどの活動を行っている。

医学監修 : 千野正子
日本大学医学部大学院卒。
日本大学医学部駿河台日大病院産婦人科医局勤務、国立立川病院産婦人科、国立習志野病院産婦人科医長を経て、平成11年2月にローズレディースクリニック副院長として勤務、平成12年1月院長に就任。現在に至る。

内容

ハッピーサイクル
リセット期(生理中)
キラキラ期(生理後)
ニュートラル期(排卵後)
アンバランス期(生理前)
上記各周期に合わせた、ボディケア、フェイスケア、エクササイズ、食事&ハーブティを実践していきます。

その中には、デトックスやアロマ、リンパマッサージ、そしてヨガなどもあります。内面からキレイになって今まで以上にハッピーな気持ちで毎日を過ごすことができます。

携帯電話でアクセスして、前回の生理日など必須項目を入力すると、生理周期を調べることが出来る無料サービスもあります。

収録時間

約95分(BOOK31頁)

開発・販売元

ヒューマンリソシア株式会社

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